＊身体のメンテ大事・・痛感　/ Q022

CATEGORY :  BodyAwareボディアウェア
UPDATE :  2018/09/29（土）
STAFF :  angelle-blog

大型台風24号がまたまた接近中です

沖縄はかなり大荒れのようで、今後九州から西日本東日本と日本列島を

通過するようです

今年は災害が多くてその爪跡もまだ残っている地域もあるというのに・・・

大雨の予報も出ていますのでどうぞ十分な対策をしてくださいね

 

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さて、私ごとですが・・・

昨日、どうも身体の調子が悪く・・ズーンと重い感じ

太ったせいばかりではなく（笑）太ももの後ろから足首に嫌な痛みが・・

ストレッチしたりすると普段はスッキリするのですが

昨日はどうにも収まらず、昔からお世話になっている漢方薬と鍼灸の

先生のところで診てもらいましたら・・

坐骨神経痛の初期だそうで・・・

ショックでした〜！

 

今年の夏はずっとクーラーつけていて身体の芯がすっかり冷え切ったようです

ビールの飲み過ぎ（？）なども加え身体が冷えて巡りが悪くなったのも原因

背中も腰もお尻の筋肉もパンパンに固くなっていたので

じっくりほぐしてもらい漢方薬を煎じて飲むように指導されました

 

若い頃の方が小まめにメンテしていたのに

最近の方がメンテをサボっていたせいもあるかもしれません

 

体のどこかに痛みなどを出るというのは病気のサイン！

やはり早め早めにメンテしたりしとかないと

バーンと弾けて動けなくなったりするんでしょうね〜

５月の股関節の急性炎症以来、なんせ今年は２回目なので・・

相当のおバカです・・わたし

 

車のメンテだけでなく、自分の体のメンテナンスを

もっとしっかりしなくちゃ。。と、猛省した１日でした

 

気になる症状があるときは、皆さんも是非お早めに病院なり行って

メンテナンスしましょうね(^_−)−☆

 

 

 

 

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